“我知道她们说我是‘JP’，把我当眼中钉看。我承认，我和同事们确实不太合，但我真的不知道错在哪里。”小夏说话时有些生气。

    小夏说，自己有家庭，有孩子，她是一个称职的妈妈。在公司被孤立，其实她心里也很不开心，上班时就装傻，还是笑颜面对同事。

    小夏说：“我知道她们说我拍马屁，但是我觉得这是职场生存的原则，不损人又利己，没有错啊。”

    当记者问道，是否尝试过与同事友好相处，改变一下自己的行事风格，小夏表示她曾经努力过，她请过同事们吃饭，也买水果到办公室分给大家吃，以表示友好。

    “但是这些都没用，她们已经认定我是‘JP’了。做再多的事，也只会觉得我是在刻意讨好她们，并不会得到认可。”小夏说，“工作是为了赚钱、生活，我觉得目的达到就可以了，我不在乎她们怎么看我。”

    说话时，小夏显得有些无奈。

    （文中人物均为化名）

    专家对JP的建议：改变别人不如改变自己

    心理咨询师张进来告诉记者，一个群体中有不合群的人，其实很正常。

    其实这些很正常 

    事后，记者采访了心理咨询师张进来。

    张进来告诉记者，一个群体中有不合群的人，其实很正常。可能是个人的性格造成的，也可能是办公环境的影响下造就的。

    张进来说：“因为性格而导致不合群的人，大多是与个人的成长环境有关。在职场中，这些人处理人际关系时容易遇到各种问题，从而造成人际关系紧张。而另一些人，则是职场生态环境造就了他们的‘JP’事例。”

    张进来还举了三个例子，来说明职场环境造就JP的原因。

    举例一

    个性与共性发生强烈冲突 

    一个很有个性的人，来到与他个性完全不符的环境中，当个性与共性发生很强的冲突时，他就可能被孤立。

  比如说，一个性格开朗、个性张扬的女孩，在一个相对闭塞、思想守旧的环境下工作，而这个女孩又不懂得很好地处理人际关系，那么她有可能被孤立。

    举例二

    嫉妒心充斥的办公环境 

    成为所谓的“JP”，也可能与公司的上司、领导有关。

    张进来说：“如果你是一个工作出色的员工，老板很赏识你，一直在同事面前夸奖你。这使部分同事都产生了嫉妒心理。这期间，可能你没有做错任何事，但是仅仅因为人的嫉妒心，你就可能成了大家口中的‘JP’。”

    张进来还说，在职场中，“同心圆”原理很值得遵循。老板、上司就是同心圆的圆心，每位员工则是圆周上的一个点。大家都和上司保持着一样的距离，这样才不容易被排挤。太靠近圆心的点，会凸显在众人眼前，势必会受到关注。

    举例三

    女人多的办公环境

    改变自己摆脱“JP”称号 

    女人多的地方是非多，张进来说：“如果办公室里的女性占了较大的比例，则很容易会有人被孤立。”

    因为女性好奇心强，较敏感，又有“八卦心理”。所以一个群体中，难免会有人被当做话题来聊。

    “如果被孤立的人离开了公司，那么很有可能，在不久之后又有一个人，作为‘矛盾’的焦点，被凸显出来，继而成为另一个‘JP’。”

    张进来认为，要摆脱“JP”称号，最重要的一句话就是：“改变别人不如改变自己”。不要总认为自己是对的，要多考虑别人的感受，从细节出发，一步步改变。

    说话多用婉转的语气，客气些，动听些，不要总是颐指气使。改变自身的坏习惯，逐渐树立一个良好的自身形象。

    张进来还说，人们在人际交流沟通过程中，只有5%的沟通方式是正确的，95%是错误的。这些错误的类型可以分为四种：指责型、讨好型、理智型和打岔型。而正确的方式是真实一致型：站在对方的立场去考虑问题，坚持表达自己的观点，而又不伤害到别人。

    张进来表示，要改变JP的性格，最好还是咨询专业心理医生，专业人士可以对症下药，针对不同的情况提供建议，处理人际交往上的问题，以达到较好的改变效果。